Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah beri
Kalori & informasi gizi
rata-rata
49
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo7,2 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 49 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 7,2 g —
- Natrium 0,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 44 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 234 mg 5%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selenium 0,1 µg 0%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 18 g | 1,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Buah beri
Berapa kalori dalam 100 g Buah beri?
100 g Buah beri mengandung 49 kcal, dengan 0,8 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah beri?
50 g Buah beri mengandung 25 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah beri?
150 g Buah beri mengandung 74 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah beri?
200 g Buah beri mengandung 98 kcal, dengan 1,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah beri?
250 g Buah beri mengandung 123 kcal, dengan 2,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 454 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
