Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit oat
Kalori & informasi gizi
bebas gula, buatan rumah
376
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo46 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 376 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 8,2 g 41%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 128 mg 10%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 40,5 mg 10%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,17 mg 18%
- Mangan 1 mg 45%
- Selenium 6,9 µg 13%
- Yodium 23,8 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
Makanan serupa
- Biskuit oat Jyväshyväbahan alami, berbahan dasar minyak rapa489 kcal / 100 g
- Biskuit oat isi krimdengan isian krim508 kcal / 100 g
- Biskuit oat polosplain491 kcal / 100 g
- Biskuit oat manisSibas455 kcal / 100 g
- Biskuit oat dan kacang517 kcal / 100 g
- Kue oatbuatan rumah411 kcal / 100 g
- Kue kering oatdengan kismis, komersial, kurang dari 5g lemak/porsi435 kcal / 100 g
- Kukis oatdengan serpihan, diproduksi secara industri511 kcal / 100 g
- Biskuit gandum oatkomersial467 kcal / 100 g
- Kukis gandum oatdiproduksi secara komersial472 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit oat
Berapa kalori dalam 100 g Biskuit oat?
100 g Biskuit oat mengandung 376 kcal, dengan 8,1 g protein, 46 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskuit oat?
50 g Biskuit oat mengandung 188 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskuit oat?
150 g Biskuit oat mengandung 564 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskuit oat?
200 g Biskuit oat mengandung 752 kcal, dengan 16 g protein, 91 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskuit oat?
250 g Biskuit oat mengandung 940 kcal, dengan 20 g protein, 114 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31663 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
