Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit oat
Kalori & informasi gizi
bebas gluten, buatan sendiri
395
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo59 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 395 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Serat 1 g 3%
- Gula 25 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Kolesterol 17,2 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 169 mg 13%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 30,9 mg 7%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selenium 3,1 µg 6%
- Yodium 11,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3,9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5,9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7,9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9,8 g | 147 g | 37 g |
Makanan serupa
- Biskuit oat Jyväshyväbahan alami, berbahan dasar minyak rapa489 kcal / 100 g
- Biskuit oat isi krimdengan isian krim508 kcal / 100 g
- Biskuit oat dan kacang517 kcal / 100 g
- Biskuit oat manisSibas455 kcal / 100 g
- Biskuit oat polosplain491 kcal / 100 g
- Kue oatbuatan rumah411 kcal / 100 g
- Kukis oatdengan serpihan, diproduksi secara industri511 kcal / 100 g
- Kue kering oatdengan kismis, komersial, kurang dari 5g lemak/porsi435 kcal / 100 g
- Biskuit bebas glutencamilan443 kcal / 100 g
- Biskuit gandum oatkomersial467 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit oat
Berapa kalori dalam 100 g Biskuit oat?
100 g Biskuit oat mengandung 395 kcal, dengan 3,9 g protein, 59 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskuit oat?
50 g Biskuit oat mengandung 198 kcal, dengan 2 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskuit oat?
150 g Biskuit oat mengandung 593 kcal, dengan 5,9 g protein, 88 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskuit oat?
200 g Biskuit oat mengandung 790 kcal, dengan 7,9 g protein, 117 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskuit oat?
250 g Biskuit oat mengandung 988 kcal, dengan 9,8 g protein, 147 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
