Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kalori & informasi gizi

117
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo6,3 g
Lemak7,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbohidrat 6,3 g 2%
  • Lemak 7,8 g 10%
  • Lemak jenuh 4,3 g 21%
  • Serat 2,1 g 8%
  • Gula 6,3 g —
  • Natrium 293 mg 13%
  • Kolesterol 17,4 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 58,9 µg 7%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 99,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 84,6 mg 7%
  • Zat besi 0,81 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selenium 3,5 µg 6%
  • Yodium 15,1 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Pertanyaan tentang Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Berapa kalori dalam 100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandung 117 kcal, dengan 4,1 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandung 59 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandung 176 kcal, dengan 6,2 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandung 234 kcal, dengan 8,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream mengandung 293 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34468 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat