Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bawang shallot

Kalori & informasi gizi

dikeringkan beku

348
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo65 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 348 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohidrat 65 g 24%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 16 g 56%
  • Gula 38 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 1,7 mg 99%
  • Folat (B9) 116 µg 29%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 55 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 183 mg 14%
  • Zat besi 6 mg 33%
  • Magnesium 104 mg 25%
  • Fosfor 296 mg 24%
  • Kalium 1650 mg 35%
  • Seng 1,9 mg 18%
  • Tembaga 0,43 mg 47%
  • Mangan 1,4 mg 62%
  • Selenium 5,7 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34812 g65 g0,5 g
50 g50 g1746,2 g33 g0,3 g
150 g150 g52219 g98 g0,8 g
200 g200 g69625 g130 g1 g
250 g250 g87031 g163 g1,3 g

Pertanyaan tentang Bawang shallot

Berapa kalori dalam 100 g Bawang shallot?

100 g Bawang shallot mengandung 348 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bawang shallot?

50 g Bawang shallot mengandung 174 kcal, dengan 6,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bawang shallot?

150 g Bawang shallot mengandung 522 kcal, dengan 19 g protein, 98 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bawang shallot?

200 g Bawang shallot mengandung 696 kcal, dengan 25 g protein, 130 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bawang shallot?

250 g Bawang shallot mengandung 870 kcal, dengan 31 g protein, 163 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2302 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat