Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bagel biasa

Kalori & informasi gizi

dengan bawang, biji poppy, dan/atau biji wijen

264
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo51 g
Lemak1,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 264 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohidrat 51 g 18%
  • Lemak 1,3 g 2%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 8,4 g —
  • Natrium 422 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,5 mg 50%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 4,5 mg 28%
  • Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 3,6 mg 20%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Seng 0,83 mg 8%
  • Tembaga 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selenium 21,5 µg 39%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26411 g51 g1,3 g
50 g50 g1325,3 g25 g0,7 g
150 g150 g39616 g76 g2 g
200 g200 g52821 g102 g2,6 g
250 g250 g66026 g127 g3,3 g

Pertanyaan tentang Bagel biasa

Berapa kalori dalam 100 g Bagel biasa?

100 g Bagel biasa mengandung 264 kcal, dengan 11 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel biasa?

50 g Bagel biasa mengandung 132 kcal, dengan 5,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel biasa?

150 g Bagel biasa mengandung 396 kcal, dengan 16 g protein, 76 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagel biasa?

200 g Bagel biasa mengandung 528 kcal, dengan 21 g protein, 102 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagel biasa?

250 g Bagel biasa mengandung 660 kcal, dengan 26 g protein, 127 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3671 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat