Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bagel biasa

Kalori & informasi gizi

dengan bawang bombay, biji poppy dan/atau biji wijen, dipanggang

287
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo56 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 287 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 56 g 20%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 9,1 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 4,4 mg 27%
  • Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 131 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 15,8 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 4,5 mg 25%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selenium 25,2 µg 46%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28711 g56 g1,4 g
50 g50 g1445,6 g28 g0,7 g
150 g150 g43117 g83 g2,1 g
200 g200 g57422 g111 g2,9 g
250 g250 g71828 g139 g3,6 g

Pertanyaan tentang Bagel biasa

Berapa kalori dalam 100 g Bagel biasa?

100 g Bagel biasa mengandung 287 kcal, dengan 11 g protein, 56 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel biasa?

50 g Bagel biasa mengandung 144 kcal, dengan 5,6 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel biasa?

150 g Bagel biasa mengandung 431 kcal, dengan 17 g protein, 83 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagel biasa?

200 g Bagel biasa mengandung 574 kcal, dengan 22 g protein, 111 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagel biasa?

250 g Bagel biasa mengandung 718 kcal, dengan 28 g protein, 139 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3672 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat