Ketahui apa yang ada di piring Anda

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalori & informasi gizi

152
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo19 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 152 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Lemak jenuh 3,4 g 17%
  • Serat 1,7 g 6%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 43,4 mg 2%
  • Kolesterol 7,6 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 64,7 µg 7%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 9,3 mg 1%
  • Zat besi 0,59 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Seng 0,41 mg 4%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selenium 1,4 µg 3%
  • Yodium 3,3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Pertanyaan tentang Apple crisp delight, apple, oat flakes

Berapa kalori dalam 100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandung 152 kcal, dengan 1,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandung 76 kcal, dengan 0,8 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandung 228 kcal, dengan 2,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandung 304 kcal, dengan 3,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandung 380 kcal, dengan 4,2 g protein, 47 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 4002 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat