Ha koll på vad du har på tallriken
Vitfisk med sommarsyra-sås
Kalorier och näringsvärden
förpackad
111
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.3 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38,8 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 0,24 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 44 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 3 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,9 g | 1,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 18 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 24 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 30 g | 7,5 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vitfisk med sommarsyra-sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitfisk med sommarsyra-sås?
100 g Vitfisk med sommarsyra-sås innehåller 111 kcal, med 12 g protein, 3 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitfisk med sommarsyra-sås?
50 g Vitfisk med sommarsyra-sås innehåller 56 kcal, med 5,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitfisk med sommarsyra-sås?
150 g Vitfisk med sommarsyra-sås innehåller 167 kcal, med 18 g protein, 4,5 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vitfisk med sommarsyra-sås?
200 g Vitfisk med sommarsyra-sås innehåller 222 kcal, med 24 g protein, 6 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vitfisk med sommarsyra-sås?
250 g Vitfisk med sommarsyra-sås innehåller 278 kcal, med 30 g protein, 7,5 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25146 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
