Ha koll på vad du har på tallriken

Vinbär

Kalorier och näringsvärden

torkad

296
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.67 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 296 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 67 g 24%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 6 g 21%
  • Sockerarter 65 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 95 mg 7%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 710 mg 15%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 0,94 µg 2%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2962,3 g67 g0,5 g
50 g50 g1481,2 g33 g0,3 g
150 g150 g4443,5 g100 g0,8 g
200 g200 g5924,6 g133 g1 g
250 g250 g7405,8 g167 g1,3 g

Frågor om Vinbär

Hur många kalorier innehåller 100 g Vinbär?

100 g Vinbär innehåller 296 kcal, med 2,3 g protein, 67 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vinbär?

50 g Vinbär innehåller 148 kcal, med 1,2 g protein, 33 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vinbär?

150 g Vinbär innehåller 444 kcal, med 3,5 g protein, 100 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vinbär?

200 g Vinbär innehåller 592 kcal, med 4,6 g protein, 133 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vinbär?

250 g Vinbär innehåller 740 kcal, med 5,8 g protein, 167 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L49 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat