Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetables
Kalorier och näringsvärden
deep-fried
195
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.14 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesterol 29,7 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Vitamin C 20,2 mg 22%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 42,8 mg 3%
- Järn 0,63 mg 3%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 37,4 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vegetables
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetables?
100 g Vegetables innehåller 195 kcal, med 3,9 g protein, 14 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetables?
50 g Vegetables innehåller 98 kcal, med 2 g protein, 7,1 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetables?
150 g Vegetables innehåller 293 kcal, med 5,9 g protein, 21 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetables?
200 g Vegetables innehåller 390 kcal, med 7,8 g protein, 29 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetables?
250 g Vegetables innehåller 488 kcal, med 9,8 g protein, 36 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
