Ha koll på vad du har på tallriken

Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough

Kalorier och näringsvärden

265
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.15 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 265 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 20 g 25%
  • Mättat fett 11 g 54%
  • Fiber 1,8 g 7%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 375 mg 16%
  • Kolesterol 30,2 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 166 µg 18%
  • Vitamin C 13,9 mg 15%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 21,8 µg 5%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineraler

  • Kalcium 172 mg 13%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Koppar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 11,9 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2656,4 g15 g20 g
50 g50 g1333,2 g7,3 g9,9 g
150 g150 g3989,6 g22 g30 g
200 g200 g53013 g29 g40 g
250 g250 g66316 g36 g50 g

Frågor om Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough

Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough innehåller 265 kcal, med 6,4 g protein, 15 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough innehåller 133 kcal, med 3,2 g protein, 7,3 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough innehåller 398 kcal, med 9,6 g protein, 22 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough innehåller 530 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough innehåller 663 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 50 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3717 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat