Ha koll på vad du har på tallriken

vaxpumpa

Kalorier och näringsvärden

kinesisk konserveringsmelon, kokt, avrunnen, med salt

11
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.1,5 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 1,5 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 343 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 10,5 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,38 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 5 mg 0%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g110,4 g1,5 g0,2 g
50 g50 g60,2 g0,7 g0,1 g
150 g150 g170,6 g2,2 g0,3 g
200 g200 g220,8 g2,9 g0,4 g
250 g250 g281 g3,6 g0,5 g

Frågor om vaxpumpa

Hur många kalorier innehåller 100 g vaxpumpa?

100 g vaxpumpa innehåller 11 kcal, med 0,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g vaxpumpa?

50 g vaxpumpa innehåller 6 kcal, med 0,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g vaxpumpa?

150 g vaxpumpa innehåller 17 kcal, med 0,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g vaxpumpa?

200 g vaxpumpa innehåller 22 kcal, med 0,8 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g vaxpumpa?

250 g vaxpumpa innehåller 28 kcal, med 1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6590 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat