Ha koll på vad du har på tallriken

Varm kycklingmacka

Kalorier och näringsvärden

156
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.11 g
Fett6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 6 g 8%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 480 mg 21%
  • Kolesterol 63,5 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 22,9 µg 6%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 41,2 mg 3%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15614 g11 g6 g
50 g50 g786,9 g5,3 g3 g
150 g150 g23421 g16 g8,9 g
200 g200 g31228 g21 g12 g
250 g250 g39034 g27 g15 g

Frågor om Varm kycklingmacka

Hur många kalorier innehåller 100 g Varm kycklingmacka?

100 g Varm kycklingmacka innehåller 156 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Varm kycklingmacka?

50 g Varm kycklingmacka innehåller 78 kcal, med 6,9 g protein, 5,3 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Varm kycklingmacka?

150 g Varm kycklingmacka innehåller 234 kcal, med 21 g protein, 16 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Varm kycklingmacka?

200 g Varm kycklingmacka innehåller 312 kcal, med 28 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Varm kycklingmacka?

250 g Varm kycklingmacka innehåller 390 kcal, med 34 g protein, 27 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat