Ha koll på vad du har på tallriken

Valrosshud muktuk

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprungligt, lagrat

162
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0,5 g
Fett3,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kolhydrater 0,5 g 0%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Natrium 170 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16230 g0,5 g3,4 g
50 g50 g8115 g0,3 g1,7 g
150 g150 g24345 g0,8 g5,1 g
200 g200 g32460 g1 g6,8 g
250 g250 g40575 g1,3 g8,5 g

Frågor om Valrosshud muktuk

Hur många kalorier innehåller 100 g Valrosshud muktuk?

100 g Valrosshud muktuk innehåller 162 kcal, med 30 g protein, 0,5 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Valrosshud muktuk?

50 g Valrosshud muktuk innehåller 81 kcal, med 15 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Valrosshud muktuk?

150 g Valrosshud muktuk innehåller 243 kcal, med 45 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Valrosshud muktuk?

200 g Valrosshud muktuk innehåller 324 kcal, med 60 g protein, 1 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Valrosshud muktuk?

250 g Valrosshud muktuk innehåller 405 kcal, med 75 g protein, 1,3 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5797 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat