Ha koll på vad du har på tallriken

Narvalhud (muktuk)

Kalorier och näringsvärden

vilt, ursprungligt, lagrat

139
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.5,8 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 5,8 g 2%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 680 µg 76%
  • Vitamin C 20,7 mg 23%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%

Mineraler

  • Kalcium 6,9 mg 1%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Zink 6,4 mg 58%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13922 g5,8 g2,5 g
50 g50 g7011 g2,9 g1,3 g
150 g150 g20933 g8,7 g3,8 g
200 g200 g27844 g12 g5 g
250 g250 g34855 g15 g6,3 g

Frågor om Narvalhud (muktuk)

Hur många kalorier innehåller 100 g Narvalhud (muktuk)?

100 g Narvalhud (muktuk) innehåller 139 kcal, med 22 g protein, 5,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Narvalhud (muktuk)?

50 g Narvalhud (muktuk) innehåller 70 kcal, med 11 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Narvalhud (muktuk)?

150 g Narvalhud (muktuk) innehåller 209 kcal, med 33 g protein, 8,7 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Narvalhud (muktuk)?

200 g Narvalhud (muktuk) innehåller 278 kcal, med 44 g protein, 12 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Narvalhud (muktuk)?

250 g Narvalhud (muktuk) innehåller 348 kcal, med 55 g protein, 15 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5777 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat