Ha koll på vad du har på tallriken

Narvalhud (muktuk)

Kalorier och näringsvärden

vilt, ursprungligt, kokt

125
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 140 µg 16%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 4,5 mg 0%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Zink 7 mg 64%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12523 g0 g3,2 g
50 g50 g6312 g0 g1,6 g
150 g150 g18835 g0 g4,8 g
200 g200 g25046 g0 g6,4 g
250 g250 g31358 g0 g8 g

Frågor om Narvalhud (muktuk)

Hur många kalorier innehåller 100 g Narvalhud (muktuk)?

100 g Narvalhud (muktuk) innehåller 125 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Narvalhud (muktuk)?

50 g Narvalhud (muktuk) innehåller 63 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Narvalhud (muktuk)?

150 g Narvalhud (muktuk) innehåller 188 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Narvalhud (muktuk)?

200 g Narvalhud (muktuk) innehåller 250 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Narvalhud (muktuk)?

250 g Narvalhud (muktuk) innehåller 313 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5776 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat