Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad mango
Kalorier och näringsvärden
sötad
319
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.76 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 66 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 42,3 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 10 mg 435%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Torkad mango och papayaexotisk frukt, genomsnitt302 kcal / 100 g
- Mango66 kcal / 100 g
- Torkade blåbärsötade317 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, okokt243 kcal / 100 g
- Torkad longantorkad286 kcal / 100 g
- Mangojuicekoncentrerad40 kcal / 100 g
- Frukttorkad och sockrad338 kcal / 100 g
- Torkad aprikostorkad252 kcal / 100 g
- Torkade surkörsbärsötad333 kcal / 100 g
- Äppletorkat, svavlat, stuvad, utan tillsatt socker57 kcal / 100 g
Frågor om Torkad mango
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad mango?
100 g Torkad mango innehåller 319 kcal, med 2,5 g protein, 76 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad mango?
50 g Torkad mango innehåller 160 kcal, med 1,2 g protein, 38 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad mango?
150 g Torkad mango innehåller 479 kcal, med 3,7 g protein, 114 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torkad mango?
200 g Torkad mango innehåller 638 kcal, med 4,9 g protein, 152 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torkad mango?
250 g Torkad mango innehåller 798 kcal, med 6,1 g protein, 191 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169091 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
