Ha koll på vad du har på tallriken

Tomatsås

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

89
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.8,6 g
Fett5,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 8,6 g 3%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 4 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 204 µg 23%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g892,2 g8,6 g5,5 g
50 g50 g451,1 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1343,3 g13 g8,3 g
200 g200 g1784,4 g17 g11 g
250 g250 g2235,5 g22 g14 g

Frågor om Tomatsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Tomatsås?

100 g Tomatsås innehåller 89 kcal, med 2,2 g protein, 8,6 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tomatsås?

50 g Tomatsås innehåller 45 kcal, med 1,1 g protein, 4,3 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tomatsås?

150 g Tomatsås innehåller 134 kcal, med 3,3 g protein, 13 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tomatsås?

200 g Tomatsås innehåller 178 kcal, med 4,4 g protein, 17 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tomatsås?

250 g Tomatsås innehåller 223 kcal, med 5,5 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: CoFID (UK) 50-1173 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat