Ha koll på vad du har på tallriken

Tofu

Kalorier och näringsvärden

sojabönsmassa, kokt

198

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0,1 g

Fett14 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu?

100 g Tofu innehåller 198 kcal, med 17 g protein, 0,1 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu?

50 g Tofu innehåller 99 kcal, med 8,6 g protein, 0,1 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu?

150 g Tofu innehåller 297 kcal, med 26 g protein, 0,2 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu?

200 g Tofu innehåller 396 kcal, med 34 g protein, 0,2 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu?

250 g Tofu innehåller 495 kcal, med 43 g protein, 0,3 g kolhydrater och 35 g fett.

Källa: ausnut F009181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat