Ha koll på vad du har på tallriken
Sushi nigiri with salmon, without seaweed
Kalorier och näringsvärden
167
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.19 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 27,4 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalcium 9,4 mg 1%
- Järn 0,41 mg 2%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 13,7 µg 25%
- Jod 40,2 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,9 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 13 g | 29 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 22 g | 48 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sushi nigiri with salmon, without seaweed
Hur många kalorier innehåller 100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?
100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed innehåller 167 kcal, med 8,9 g protein, 19 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?
50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed innehåller 84 kcal, med 4,4 g protein, 9,6 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?
150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed innehåller 251 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?
200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed innehåller 334 kcal, med 18 g protein, 39 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?
250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed innehåller 418 kcal, med 22 g protein, 48 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33387 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
