Ha koll på vad du har på tallriken
Surkål
Kalorier och näringsvärden
kokt
14
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.1 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 14 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,8 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,3 g | 2,5 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Surkål med äpplestuvad33 kcal / 100 g
- Vitkålrå25 kcal / 100 g
- Sauerkraut19 kcal / 100 g
- Surkålssalladrå, med gräddfilsdressing56 kcal / 100 g
- Kålstekt84 kcal / 100 g
- Grönkåltillagad24 kcal / 100 g
- Savojkåltillagad, kokt, avrunnen, med salt24 kcal / 100 g
- Rödkålkokt, avrunnen, utan olja, med salt27 kcal / 100 g
- Pak choitillagad17 kcal / 100 g
- Vitkålssalladtillagad, med bacon- och vinägermarinad102 kcal / 100 g
Frågor om Surkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Surkål?
100 g Surkål innehåller 14 kcal, med 0,9 g protein, 1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Surkål?
50 g Surkål innehåller 7 kcal, med 0,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Surkål?
150 g Surkål innehåller 21 kcal, med 1,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Surkål?
200 g Surkål innehåller 28 kcal, med 1,8 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Surkål?
250 g Surkål innehåller 35 kcal, med 2,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 74 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
