Ha koll på vad du har på tallriken

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Kalorier och näringsvärden

43
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.5,7 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 5,7 g 2%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,9 g 4%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 2,9 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13,7 µg 2%
  • Vitamin C 15,8 mg 18%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 29,4 mg 2%
  • Järn 0,32 mg 2%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 46,1 mg 4%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,52 µg 1%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Frågor om Stew with potato, rutabaga and rye dough

Hur många kalorier innehåller 100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough innehåller 43 kcal, med 1,1 g protein, 5,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough innehåller 22 kcal, med 0,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough innehåller 65 kcal, med 1,7 g protein, 8,6 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough innehåller 86 kcal, med 2,3 g protein, 11 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough innehåller 108 kcal, med 2,9 g protein, 14 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat