Ha koll på vad du har på tallriken
Sockerwafflor
Kalorier och näringsvärden
med krämffyllning, sockerfri
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 531 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 52 g 19%
- Fett 29 g 37%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 14 g 51%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,2 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 portion | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ portion | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
Liknande livsmedel
- Sockerwafflor överdragna med choklad526 kcal / 100 g
- Sockerchoklad-sandwichkaka krämefyllning502 kcal / 100 g
- Vanilj rånsmaksatt fyllning, utan tillsatt socker, med sötningsmedel, kommersiell538 kcal / 100 g
- Rånutan fyllning437 kcal / 100 g
- Glutenfria chokladvåfflorglutenfri541 kcal / 100 g
- Chokladvåffelkex433 kcal / 100 g
- Kexrån med krämfyllningmed smaksatt krämfyllning538 kcal / 100 g
- Vaniljvaflakakalägre fetthalt441 kcal / 100 g
- Vanilj- eller chokladvåfflasmaksatt fyllning, med eller utan chokladöverdrag, kommersiell506 kcal / 100 g
- Glutenfria citronvåfflorglutenfri515 kcal / 100 g
Frågor om Sockerwafflor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sockerwafflor?
100 g Sockerwafflor innehåller 531 kcal, med 3,6 g protein, 52 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Sockerwafflor?
1 portion (28,4 g) Sockerwafflor innehåller 151 kcal, med 1 g protein, 15 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Sockerwafflor?
2 portioner (56,7 g) Sockerwafflor innehåller 301 kcal, med 2 g protein, 30 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Sockerwafflor?
½ portion (14,2 g) Sockerwafflor innehåller 75 kcal, med 0,5 g protein, 7,4 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Sockerwafflor?
3 portioner (85,1 g) Sockerwafflor innehåller 452 kcal, med 3 g protein, 44 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Sockerwafflor?
4 portioner (113,4 g) Sockerwafflor innehåller 602 kcal, med 4 g protein, 59 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sockerwafflor?
50 g Sockerwafflor innehåller 266 kcal, med 1,8 g protein, 26 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sockerwafflor?
150 g Sockerwafflor innehåller 797 kcal, med 5,4 g protein, 78 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174970 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
