Ha koll på vad du har på tallriken

Smördeg

Kalorier och näringsvärden

med vegetabiliskt fett, förpackad, rå

385
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.41 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 385 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 41 g 15%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 11 g 53%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 453 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineraler

  • Järn 1,3 mg 7%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3855,8 g41 g21 g
50 g50 g1932,9 g21 g11 g
150 g150 g5788,6 g62 g32 g
200 g200 g77012 g82 g43 g
250 g250 g96314 g103 g54 g

Frågor om Smördeg

Hur många kalorier innehåller 100 g Smördeg?

100 g Smördeg innehåller 385 kcal, med 5,8 g protein, 41 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smördeg?

50 g Smördeg innehåller 193 kcal, med 2,9 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smördeg?

150 g Smördeg innehåller 578 kcal, med 8,6 g protein, 62 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smördeg?

200 g Smördeg innehåller 770 kcal, med 12 g protein, 82 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smördeg?

250 g Smördeg innehåller 963 kcal, med 14 g protein, 103 g kolhydrater och 54 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 23420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat