Ha koll på vad du har på tallriken
Små mogna limabönor med tunna frön
Kalorier och näringsvärden
kokta, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 7,7 g 28%
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 portion | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ portion | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Stora limabönortorkade, mogna frön, torkade338 kcal / 100 g
- Små limabönoromogna frön, frysta, små (baby), kokta, avrunna, med salt105 kcal / 100 g
- Limabönoromogna frön, råa113 kcal / 100 g
- Fordhook limabönorfrysta, kokta, avrunna, med salt103 kcal / 100 g
- Babilimabönoromogna frön, frysta, oförberedda132 kcal / 100 g
- Stora mogna limabönorrå338 kcal / 100 g
- Mogna bondbönkärnorkokta, kokta, utan salt110 kcal / 100 g
- Mogna sojabönfrönfrön, kokt, med salt172 kcal / 100 g
- Små vita bönormogna frön, tillagade, kokta, med salt142 kcal / 100 g
- Modna frön av vingbönamodna frön, kokta, med salt147 kcal / 100 g
Frågor om Små mogna limabönor med tunna frön
Hur många kalorier innehåller 100 g Små mogna limabönor med tunna frön?
100 g Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 126 kcal, med 8 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (182 g) Små mogna limabönor med tunna frön?
1 portion (182 g) Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 229 kcal, med 15 g protein, 28 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (364 g) Små mogna limabönor med tunna frön?
2 portioner (364 g) Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 459 kcal, med 29 g protein, 57 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (91 g) Små mogna limabönor med tunna frön?
½ portion (91 g) Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 115 kcal, med 7,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (546 g) Små mogna limabönor med tunna frön?
3 portioner (546 g) Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 688 kcal, med 44 g protein, 85 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (728 g) Små mogna limabönor med tunna frön?
4 portioner (728 g) Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 917 kcal, med 59 g protein, 114 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Små mogna limabönor med tunna frön?
50 g Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 63 kcal, med 4 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Små mogna limabönor med tunna frön?
150 g Små mogna limabönor med tunna frön innehåller 189 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173803 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
