Ha koll på vad du har på tallriken
Rödlök
Kalorier och näringsvärden
fruktkött, färsk, fräst i olja
103
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.7,3 g
Fett7,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 7,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,19 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,19 mg 2%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 0,35 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rödlök
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödlök?
100 g Rödlök innehåller 103 kcal, med 1,3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödlök?
50 g Rödlök innehåller 52 kcal, med 0,6 g protein, 3,7 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödlök?
150 g Rödlök innehåller 155 kcal, med 1,9 g protein, 11 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödlök?
200 g Rödlök innehåller 206 kcal, med 2,6 g protein, 15 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödlök?
250 g Rödlök innehåller 258 kcal, med 3,2 g protein, 18 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1270 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
