Ha koll på vad du har på tallriken
Röding
Kalorier och näringsvärden
ursprunglig, skinn, rått
349
kalorierkcal per 100 g
Protein42 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 42 g 84%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 38,2 µg 191%
Mineraler
- Kalcium 268 mg 21%
- Järn 4,8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 403 mg 32%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 1,1 mg 122%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Röding
Hur många kalorier innehåller 100 g Röding?
100 g Röding innehåller 349 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Röding?
50 g Röding innehåller 175 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Röding?
150 g Röding innehåller 524 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Röding?
200 g Röding innehåller 698 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Röding?
250 g Röding innehåller 873 kcal, med 105 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5842 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
