Ha koll på vad du har på tallriken
Röding
Kalorier och näringsvärden
ursprunglig, kött och skinn, rå
130
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 13,3 µg 66%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Röding
Hur många kalorier innehåller 100 g Röding?
100 g Röding innehåller 130 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Röding?
50 g Röding innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Röding?
150 g Röding innehåller 195 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Röding?
200 g Röding innehåller 260 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Röding?
250 g Röding innehåller 325 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
