Ha koll på vad du har på tallriken
röding
Kalorier och näringsvärden
indigenous, kött och skinn, torkat
436
kalorierkcal per 100 g
Protein69 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 436 kcal —
- Protein 69 g 138%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 44,8 µg 224%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 857 mg 69%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om röding
Hur många kalorier innehåller 100 g röding?
100 g röding innehåller 436 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g röding?
50 g röding innehåller 218 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g röding?
150 g röding innehåller 654 kcal, med 104 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g röding?
200 g röding innehåller 872 kcal, med 138 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g röding?
250 g röding innehåller 1090 kcal, med 173 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5841 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
