Ha koll på vad du har på tallriken

Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes

Kalorier och näringsvärden

222
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.23 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 222 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 23 g 9%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 6 g 30%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 75,8 mg 3%
  • Kolesterol 13,4 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,54 µg 3%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 57,2 mg 4%
  • Järn 0,81 mg 4%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfor 85,5 mg 7%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2222,6 g24 g12 g
50 g50 g1111,3 g12 g6,1 g
150 g150 g3333,9 g35 g18 g
200 g200 g4445,2 g47 g24 g
250 g250 g5556,6 g59 g31 g

Frågor om Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes

Hur många kalorier innehåller 100 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?

100 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes innehåller 222 kcal, med 2,6 g protein, 24 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?

50 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes innehåller 111 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?

150 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes innehåller 333 kcal, med 3,9 g protein, 35 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?

200 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes innehåller 444 kcal, med 5,2 g protein, 47 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?

250 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes innehåller 555 kcal, med 6,6 g protein, 59 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28976 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat