Ha koll på vad du har på tallriken

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalorier och näringsvärden

152
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.19 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 43,4 mg 2%
  • Kolesterol 7,6 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 64,7 µg 7%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9,3 mg 1%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Frågor om Apple crisp delight, apple, oat flakes

Hur många kalorier innehåller 100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes innehåller 152 kcal, med 1,7 g protein, 19 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes innehåller 76 kcal, med 0,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes innehåller 228 kcal, med 2,5 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes innehåller 304 kcal, med 3,3 g protein, 38 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes innehåller 380 kcal, med 4,2 g protein, 47 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 4002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat