Ha koll på vad du har på tallriken
Regnbågsöringsfilé
Kalorier och näringsvärden
med skinn, rå
136
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Regnbågslaxfiléerodlad, råa118 kcal / 100 g
- Regnbågeendast kött, rå127 kcal / 100 g
- Regnbågslax odlad rårå132 kcal / 100 g
- Regnbågsfiléerugnsbakad, endast kött, filéer vägda med ben och skinn131 kcal / 100 g
- Regnbågslaxrå153 kcal / 100 g
- Vild regnbågevild, rå119 kcal / 100 g
- Laxöringrå143 kcal / 100 g
- Rökt öringfilé142 kcal / 100 g
- Öringfiléstekt183 kcal / 100 g
- Odlad regnbågsforellugnsbakad143 kcal / 100 g
Frågor om Regnbågsöringsfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Regnbågsöringsfilé?
100 g Regnbågsöringsfilé innehåller 136 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Regnbågsöringsfilé?
50 g Regnbågsöringsfilé innehåller 68 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Regnbågsöringsfilé?
150 g Regnbågsöringsfilé innehåller 204 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Regnbågsöringsfilé?
200 g Regnbågsöringsfilé innehåller 272 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Regnbågsöringsfilé?
250 g Regnbågsöringsfilé innehåller 340 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: BLS (Germany) T422112 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
