Ha koll på vad du har på tallriken
Rågkross
Kalorier och näringsvärden
ångad, fullkorn
326
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.57 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 326 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 18 g 65%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsflingor av rågångpreparerade323 kcal / 100 g
- Vetegryngrovkrossad eller flingor, ångad, fullkorn328 kcal / 100 g
- Rågkorntorr335 kcal / 100 g
- Hela rågkärnorråa302 kcal / 100 g
- Rye kernels whole/cracked322 kcal / 100 g
- Rågfullkorn, rå332 kcal / 100 g
- Valsade fullkornsflingor av kornångpreparerade351 kcal / 100 g
- Fullkornsrågmjölrå328 kcal / 100 g
- Rye flour dark wholemeal307 kcal / 100 g
- Grovmalen spannmålsblandningkokt, bakad56 kcal / 100 g
Frågor om Rågkross
Hur många kalorier innehåller 100 g Rågkross?
100 g Rågkross innehåller 326 kcal, med 9 g protein, 57 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rågkross?
50 g Rågkross innehåller 163 kcal, med 4,5 g protein, 29 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rågkross?
150 g Rågkross innehåller 489 kcal, med 14 g protein, 86 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rågkross?
200 g Rågkross innehåller 652 kcal, med 18 g protein, 114 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rågkross?
250 g Rågkross innehåller 815 kcal, med 23 g protein, 143 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: slv 680 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
