Ha koll på vad du har på tallriken
pumpa
Kalorier och näringsvärden
phoenix-sort, fruktkropp utan skal, rivet, råt, provtagen på ön Martinique
Kolh.3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,4 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26,7 µg 3%
Mineraler
- Kalium 353 mg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 3,5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | – | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | – | 5,3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | – | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | – | 8,8 g | – |
Liknande livsmedel
- Pumpachipsphoenix-sort, provtagen på ön Martinique
- Muskatpumpacucurbita moschata, kött utan skal, rå24 kcal / 100 g
- Gurkafruktkött och skal, rått, provtaget på ön Martinique
- Ananasfruktkött utan skal, rå, provtagen på ön Martinique
- Melonfruktkött utan skal, utan frön, rått, provtaget på ön Martinique
- Squashalla sorter, rå14 kcal / 100 g
- Vattenmelonfruktkött utan skal, utan kärnor, rå, provtagen på ön Martinique
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20818 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
