Ha koll på vad du har på tallriken
Provoloneost med reducerad fetthalt
Kalorier och näringsvärden
reducerad fett
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
- Kolin 12,9 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 756 mg 58%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 496 mg 40%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 portion | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 portioner | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ portion | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 portioner | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 portioner | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Provoloneostprovolone-stil370 kcal / 100 g
- Mozzarella med reducerad fetthaltmozzarella, med reducerad fetthalt267 kcal / 100 g
- Fettsnål schweizerostfettsnål179 kcal / 100 g
- Cheddarostfettsnål316 kcal / 100 g
- Mild cheddar med reducerad fetthaltreducerad fetthalt325 kcal / 100 g
- Kalorisnål ost6% fett200 kcal / 100 g
- Lättost4% fett199 kcal / 100 g
- Lätt färskostlågfetthaltig208 kcal / 100 g
Frågor om Provoloneost med reducerad fetthalt
Hur många kalorier innehåller 100 g Provoloneost med reducerad fetthalt?
100 g Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 274 kcal, med 25 g protein, 3,5 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (132 g) Provoloneost med reducerad fetthalt?
1 portion (132 g) Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 362 kcal, med 33 g protein, 4,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (264 g) Provoloneost med reducerad fetthalt?
2 portioner (264 g) Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 723 kcal, med 65 g protein, 9,2 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (66 g) Provoloneost med reducerad fetthalt?
½ portion (66 g) Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 181 kcal, med 16 g protein, 2,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (396 g) Provoloneost med reducerad fetthalt?
3 portioner (396 g) Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 1085 kcal, med 98 g protein, 14 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (528 g) Provoloneost med reducerad fetthalt?
4 portioner (528 g) Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 1447 kcal, med 130 g protein, 19 g kolhydrater och 93 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Provoloneost med reducerad fetthalt?
50 g Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 137 kcal, med 12 g protein, 1,8 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Provoloneost med reducerad fetthalt?
150 g Provoloneost med reducerad fetthalt innehåller 411 kcal, med 37 g protein, 5,3 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
