Ha koll på vad du har på tallriken

Potatischips

Kalorier och näringsvärden

friterad i solrosolja

493
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.56 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 493 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Kolhydrater 56 g 20%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 2,5 g 12%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 604 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 9,1 mg 60%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 1328 mg 28%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4936,2 g56 g29 g
50 g50 g2473,1 g28 g14 g
150 g150 g7409,3 g84 g43 g
200 g200 g98612 g112 g58 g
250 g250 g123316 g140 g72 g

Frågor om Potatischips

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatischips?

100 g Potatischips innehåller 493 kcal, med 6,2 g protein, 56 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatischips?

50 g Potatischips innehåller 247 kcal, med 3,1 g protein, 28 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatischips?

150 g Potatischips innehåller 740 kcal, med 9,3 g protein, 84 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatischips?

200 g Potatischips innehåller 986 kcal, med 12 g protein, 112 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatischips?

250 g Potatischips innehåller 1233 kcal, med 16 g protein, 140 g kolhydrater och 72 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-671 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat