Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, hind leg without rind, raw
Kalorier och näringsvärden
143
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Baklägg av grisrå222 kcal / 100 g
- Fläskläggrå, med fett212 kcal / 100 g
- Fläskben ledrått, magert122 kcal / 100 g
Frågor om Pork, hind leg without rind, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, hind leg without rind, raw?
100 g Pork, hind leg without rind, raw innehåller 143 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, hind leg without rind, raw?
50 g Pork, hind leg without rind, raw innehåller 72 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, hind leg without rind, raw?
150 g Pork, hind leg without rind, raw innehåller 215 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, hind leg without rind, raw?
200 g Pork, hind leg without rind, raw innehåller 287 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, hind leg without rind, raw?
250 g Pork, hind leg without rind, raw innehåller 358 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 841 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
