Ha koll på vad du har på tallriken
Plum, cooking, stewed
Kalorier och näringsvärden
36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.6,8 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 6,8 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 6,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Selen 0,17 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Frågor om Plum, cooking, stewed
Hur många kalorier innehåller 100 g Plum, cooking, stewed?
100 g Plum, cooking, stewed innehåller 36 kcal, med 0,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Plum, cooking, stewed?
50 g Plum, cooking, stewed innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Plum, cooking, stewed?
150 g Plum, cooking, stewed innehåller 54 kcal, med 0,8 g protein, 10 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Plum, cooking, stewed?
200 g Plum, cooking, stewed innehåller 72 kcal, med 1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Plum, cooking, stewed?
250 g Plum, cooking, stewed innehåller 90 kcal, med 1,3 g protein, 17 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L154 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
