Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Kalorier och näringsvärden

361
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.66 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 66 g 24%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 4,9 g 18%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,05 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 41,7 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 32,8 mg 3%
  • Järn 3,6 mg 20%
  • Magnesium 134 mg 32%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koppar 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,8 mg 120%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36115 g66 g2,5 g
50 g50 g1817,5 g33 g1,3 g
150 g150 g54223 g99 g3,8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6,3 g

Frågor om Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley innehåller 361 kcal, med 15 g protein, 66 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley innehåller 181 kcal, med 7,5 g protein, 33 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley innehåller 542 kcal, med 23 g protein, 99 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley innehåller 722 kcal, med 30 g protein, 132 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley innehåller 903 kcal, med 38 g protein, 165 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30193 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat