Ha koll på vad du har på tallriken

Panerad håkäxa

Kalorier och näringsvärden

i smet, friterad i kommersiell blandad olja

295
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.10 g
Fett22 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 295 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 22 g 28%
  • Mättat fett 5,3 g 27%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Natrium 160 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 12 µg 40%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 44 mg 3%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 22 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29515 g10 g22 g
50 g50 g1487,4 g5,2 g11 g
150 g150 g44322 g16 g33 g
200 g200 g59029 g21 g44 g
250 g250 g73837 g26 g55 g

Frågor om Panerad håkäxa

Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad håkäxa?

100 g Panerad håkäxa innehåller 295 kcal, med 15 g protein, 10 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad håkäxa?

50 g Panerad håkäxa innehåller 148 kcal, med 7,4 g protein, 5,2 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad håkäxa?

150 g Panerad håkäxa innehåller 443 kcal, med 22 g protein, 16 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad håkäxa?

200 g Panerad håkäxa innehåller 590 kcal, med 29 g protein, 21 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad håkäxa?

250 g Panerad håkäxa innehåller 738 kcal, med 37 g protein, 26 g kolhydrater och 55 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-138 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat