Ha koll på vad du har på tallriken

Panerad håkäxa

Kalorier och näringsvärden

i smet, friterad i fett, vägd med ben

274
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.9,6 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 274 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 9,6 g 3%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 8,9 g 45%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Natrium 150 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 11 µg 37%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27414 g9,6 g20 g
50 g50 g1376,9 g4,8 g10 g
150 g150 g41121 g14 g31 g
200 g200 g54827 g19 g41 g
250 g250 g68534 g24 g51 g

Frågor om Panerad håkäxa

Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad håkäxa?

100 g Panerad håkäxa innehåller 274 kcal, med 14 g protein, 9,6 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad håkäxa?

50 g Panerad håkäxa innehåller 137 kcal, med 6,9 g protein, 4,8 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad håkäxa?

150 g Panerad håkäxa innehåller 411 kcal, med 21 g protein, 14 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad håkäxa?

200 g Panerad håkäxa innehåller 548 kcal, med 27 g protein, 19 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad håkäxa?

250 g Panerad håkäxa innehåller 685 kcal, med 34 g protein, 24 g kolhydrater och 51 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-137 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat