Ha koll på vad du har på tallriken

Pajskal

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

527
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.59 g
Fett31 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 527 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 59 g 21%
  • Fett 31 g 40%
  • Mättat fett 10 g 51%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 284 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 7,1 µg 24%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalcium 75 mg 6%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5277 g59 g31 g
50 g50 g2643,5 g30 g16 g
150 g150 g79111 g88 g46 g
200 g200 g105414 g118 g62 g
250 g250 g131818 g147 g77 g

Frågor om Pajskal

Hur många kalorier innehåller 100 g Pajskal?

100 g Pajskal innehåller 527 kcal, med 7 g protein, 59 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pajskal?

50 g Pajskal innehåller 264 kcal, med 3,5 g protein, 30 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pajskal?

150 g Pajskal innehåller 791 kcal, med 11 g protein, 88 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pajskal?

200 g Pajskal innehåller 1054 kcal, med 14 g protein, 118 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pajskal?

250 g Pajskal innehåller 1318 kcal, med 18 g protein, 147 g kolhydrater och 77 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1066 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat