Ha koll på vad du har på tallriken
Ostomelett
Kalorier och näringsvärden
fransk, tillagad
192
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.1,2 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,4 g 32%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 380 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 1,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 2,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 35 g | 3 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Omelett med oststekt, med ost213 kcal / 100 g
- Mjölomelett med osttillagad194 kcal / 100 g
- Fransk omelettnaturell168 kcal / 100 g
- Skinkomelettfransk, tillagad143 kcal / 100 g
- Baconomelettfransk, tillagad175 kcal / 100 g
- Omeletthönsägg, med ost182 kcal / 100 g
- Mjölomelett med skinkatillagad155 kcal / 100 g
- Grönsaks- ost- eller köttomelettmed grönsaker, ost eller kött, genomsnitt179 kcal / 100 g
- Grönsaksomelett124 kcal / 100 g
- Naturell omeletthemmagjord196 kcal / 100 g
Frågor om Ostomelett
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostomelett?
100 g Ostomelett innehåller 192 kcal, med 14 g protein, 1,2 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostomelett?
50 g Ostomelett innehåller 96 kcal, med 7 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostomelett?
150 g Ostomelett innehåller 288 kcal, med 21 g protein, 1,8 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ostomelett?
200 g Ostomelett innehåller 384 kcal, med 28 g protein, 2,4 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ostomelett?
250 g Ostomelett innehåller 480 kcal, med 35 g protein, 3 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1502 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
