Ha koll på vad du har på tallriken

Fransk omelett

Kalorier och näringsvärden

med grädde

237
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.0,9 g
Fett22 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mättat fett 7,2 g 36%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,1 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23711 g0,9 g22 g
50 g50 g1195,3 g0,5 g11 g
150 g150 g35616 g1,4 g32 g
200 g200 g47421 g1,8 g43 g
250 g250 g59326 g2,3 g54 g

Frågor om Fransk omelett

Hur får man en fransk omelett mjuk och krämig inuti?

Vispa äggen lätt med en gaffel och häll dem i en varm, smörad stekpanna. Rör snabbt med en slickepott medan du skakar pannan; vik ihop omeletten när ytan fortfarande är lite blank och krämig.

Vilken stekpanna och värme passar till fransk omelett?

Använd en liten stekpanna med släpp-lätt-beläggning och medelvärme. Smöret ska fräsa lätt men inte bli brunt; då hinner äggen stelna jämnt utan att omeletten får en brynt yta.

Hur viker man en fransk omelett?

Luta pannan och för omeletten mot kanten med en slickepott, vik sedan ena sidan över mitten och rulla eller vik ihop den en gång till. Vänd upp den på tallriken med skarven nedåt.

Vad kan man fylla en fransk omelett med?

Den klassiska versionen är ofta utan fyllning, men du kan lägga i finhackade örter som gräslök, persilja och körvel. Vill du ha ost, strö över lite riven ost precis innan du viker ihop omeletten.

Vad skiljer fransk omelett från vanlig omelett?

Fransk omelett tillagas snabbt och viks eller rullas ihop medan insidan fortfarande är mjuk; ytan ska helst vara blek och slät. En vanlig omelett får oftare stelna mer och kan brynas eller fyllas i pannan.

Kan man spara fransk omelett till nästa dag?

Ja. Låt den svalna snabbt, ställ den i kylskåp i en täckt behållare inom två timmar och ät den inom ett par dagar; värm den tills den är genomvarm.

Källa: slv 1229 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat