Ha koll på vad du har på tallriken

Naturell bagel

Kalorier och näringsvärden

med lök, vallmofrö och/eller sesamfrö

264
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.51 g
Fett1,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 8,4 g —
  • Natrium 422 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,5 mg 50%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 3,6 mg 20%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26411 g51 g1,3 g
50 g50 g1325,3 g25 g0,7 g
150 g150 g39616 g76 g2 g
200 g200 g52821 g102 g2,6 g
250 g250 g66026 g127 g3,3 g

Frågor om Naturell bagel

Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell bagel?

100 g Naturell bagel innehåller 264 kcal, med 11 g protein, 51 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell bagel?

50 g Naturell bagel innehåller 132 kcal, med 5,3 g protein, 25 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell bagel?

150 g Naturell bagel innehåller 396 kcal, med 16 g protein, 76 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell bagel?

200 g Naturell bagel innehåller 528 kcal, med 21 g protein, 102 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell bagel?

250 g Naturell bagel innehåller 660 kcal, med 26 g protein, 127 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3671 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat