Ha koll på vad du har på tallriken
naranjillapuré (lulo)
Kalorier och näringsvärden
fryst, osötad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 portion | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ portion | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
Frågor om naranjillapuré (lulo)
Hur många kalorier innehåller 100 g naranjillapuré (lulo)?
100 g naranjillapuré (lulo) innehåller 25 kcal, med 0,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (120 g) naranjillapuré (lulo)?
1 portion (120 g) naranjillapuré (lulo) innehåller 30 kcal, med 0,5 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (240 g) naranjillapuré (lulo)?
2 portioner (240 g) naranjillapuré (lulo) innehåller 60 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (60 g) naranjillapuré (lulo)?
½ portion (60 g) naranjillapuré (lulo) innehåller 15 kcal, med 0,3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (360 g) naranjillapuré (lulo)?
3 portioner (360 g) naranjillapuré (lulo) innehåller 90 kcal, med 1,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (480 g) naranjillapuré (lulo)?
4 portioner (480 g) naranjillapuré (lulo) innehåller 120 kcal, med 2,1 g protein, 23 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g naranjillapuré (lulo)?
50 g naranjillapuré (lulo) innehåller 13 kcal, med 0,2 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g naranjillapuré (lulo)?
150 g naranjillapuré (lulo) innehåller 38 kcal, med 0,7 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167790 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
