Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk taco
Kalorier och näringsvärden
med kyckling, ost och sallad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 portion | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 portioner | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ portion | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 portioner | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk taco med kyckling sallad och ost189 kcal / 100 g
- Mjuk taco med nötkött ost och sallad206 kcal / 100 g
- Mjuk taco med köttfärs ost och salladrestaurang, mexikansk219 kcal / 100 g
- Mjuk kycklingtaco med ost och salladsnabbmat, mexikansk, mjuk189 kcal / 100 g
- Originaltacotaco bell, med nötkött, ost och sallad229 kcal / 100 g
- Tacomjukt, kyckling162 kcal / 100 g
- Hård taco med nötkött ost och salladsnabbmat, mexikansk226 kcal / 100 g
- Tacosalladtaco bell170 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk taco
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk taco?
100 g Mjuk taco innehåller 189 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (98 g) Mjuk taco?
1 portion (98 g) Mjuk taco innehåller 185 kcal, med 13 g protein, 18 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (196 g) Mjuk taco?
2 portioner (196 g) Mjuk taco innehåller 370 kcal, med 26 g protein, 36 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (49 g) Mjuk taco?
½ portion (49 g) Mjuk taco innehåller 93 kcal, med 6,5 g protein, 9,1 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (294 g) Mjuk taco?
3 portioner (294 g) Mjuk taco innehåller 556 kcal, med 39 g protein, 54 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (392 g) Mjuk taco?
4 portioner (392 g) Mjuk taco innehåller 741 kcal, med 52 g protein, 73 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk taco?
50 g Mjuk taco innehåller 95 kcal, med 6,7 g protein, 9,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk taco?
150 g Mjuk taco innehåller 284 kcal, med 20 g protein, 28 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170732 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
