Ha koll på vad du har på tallriken
Mager nötfärs
Kalorier och näringsvärden
9 % fett
162
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 48,4 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne med mager nötfärs(7 %), måltidsblandning122 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Blandfärs av fläsk och nöt10 % fett154 kcal / 100 g
- Köttfärssåsmager97 kcal / 100 g
- Färsbiff5 % fett, rå130 kcal / 100 g
- Biff av nötfärsmager, stekt utan fett156 kcal / 100 g
- Mager biff av nötfärsugnsbakad169 kcal / 100 g
- Lammfärs14 % fett204 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff15% fett, rått215 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, rått249 kcal / 100 g
Frågor om Mager nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Mager nötfärs?
100 g Mager nötfärs innehåller 162 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mager nötfärs?
50 g Mager nötfärs innehåller 81 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mager nötfärs?
150 g Mager nötfärs innehåller 243 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mager nötfärs?
200 g Mager nötfärs innehåller 324 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mager nötfärs?
250 g Mager nötfärs innehåller 405 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32704 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
