Ha koll på vad du har på tallriken
Mager nötfärs
Kalorier och näringsvärden
9 % fett, stekt utan fett
208
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52,6 mg 2%
- Kolesterol 62,1 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne med mager nötfärs(7 %), måltidsblandning122 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Biff av nötfärsmager, stekt utan fett156 kcal / 100 g
- Mager biff av nötfärsugnsbakad169 kcal / 100 g
- Köttfärssåsmager97 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
- Färsbiff5 % fett, rå130 kcal / 100 g
- Blandfärs av fläsk och nöt10 % fett154 kcal / 100 g
- Blandfärs10 % fett, stekt203 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff10% fett, tillagat210 kcal / 100 g
Frågor om Mager nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Mager nötfärs?
100 g Mager nötfärs innehåller 208 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mager nötfärs?
50 g Mager nötfärs innehåller 104 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mager nötfärs?
150 g Mager nötfärs innehåller 312 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mager nötfärs?
200 g Mager nötfärs innehåller 416 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mager nötfärs?
250 g Mager nötfärs innehåller 520 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7086 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
